今日はマラソン大会。しかし、生まれて最悪の遅刻により他の人に迷惑をかけてしまった。反省。

でもいつものメンバー＋αで行けたんで楽しかったです。
だいぶ日焼けもしました。

さてさて、6月、正念場でございます。

車輪がなく、両足を拘束され回転せざるをえない不思議な乗り物。通称エアロバイク。

個人的には必要ない機械と認識しておりますが、5年ぶりくらいに乗ってみた。「基本トレーニング」と設定。あとは、年齢性別を設定し、10分と時間を設定した。

軽めの運動で、と思い「基本トレーニング」は軽い負荷と易しい負荷が交互にやってくるだろうと思い選択しました。しかし、「基本トレーニング」は始めが軽い負荷から入り、その後はなんと右肩上がりで負荷が重くなり、どんどん漕ぐ回数は少なくなっていく。画面には『回転が遅すぎます』の文字、さらには『脈拍が高すぎます』メッセージや矢継ぎ早に表示され、5分経過するとようやく、負荷が一定になりました。（もちろんしんどいまま）
「負荷」ボタンがあったので、懸命に『−』を押すも負荷は下がることなく10分を終えてしまいました。

話は変わるのですが、今日テレビで囲碁の番組を見ました。初めて、囲碁って面白いんじゃないか！？と興味が沸きました。知っている方、今度ご指導ください。

今日もハーフマラソン。
先月の失敗を糧に、少ないながらもトレーニングをして参りましたが、今回もラストでガス欠となりました。一生走り続けるために、これから少し練習の仕方を変えて（少ない時間ですが）取り組む所存。

ガス欠とは、体内のブドウ糖がなくなり筋肉を動かすことが非常にできづらい状態をいう。さらには、胃の中で盛んに胃液が分泌されるとともに、堤防でのバーベキューの香りが一層脳を刺激するものの、なんら解決できない状態。

上の話となんも関係ないけど、ローソンでグリコパン、ビスコパンが発売されるそうな。これは買いですな。

久しぶりに心が燃えました！
野球。日本、アジア一！
ありがとうございました。

今年の残り、頑張ります。

木枯らし吹く大和高原の地。10キロレース。
着いたらたいへん寒く、ジャージしかないことに強い後悔の念。
出店の安いアシックスのウインドブレーカー上を1900円で購入。ありがとう京都キャロット（店の名前）。
これだけでだいぶ寒さがしのげ、ひと心地つく。

古（いにしえ）の地らしく、坂ばかりあるつらいコースだった。あんまり練習していないのでふくらはぎに影響がくる。応援してくれるのは、もっぱら枯れ葉。ストーカーのように後ろをつけてた友達に9キロ付近で気づき、なんとか逃げ切った！今期2勝目!!

レース後、味が染み渡った名物のこんにゃくを戴きました。
ちなみにアットホームでとても良い大会だと思います。

本日は毎年恒例秋の10きろ。
練習や、腹筋などを怠っているにもかかわらずタイムはまあまあ。入りからとばさず、かといって遅すぎず、ちょうどいい塩梅やったんやろう。

さあ、明日からまたお仕事ですな。

中日日本一！
おめでとう！
仕事中にもかかわらずAMラジオにかじりっぱなしでした。
まさか、今日勝てるとは思わんかった。

明日は昼抜きでがんばります。多分食うけど。

今夜も（もう昨夜）行ってきました長居。

人も大入りで、みんなが大声援、やってるすべての競技に応援を送り、棒高の日本人のベスト更新に涙し、砲丸投げの喜びように感動し、7種の凄まじい応援に涙し、最後のグラウンド一周に感動し、そして、朝原が走る前のあの大歓声！もちろん走る前から泣きました。


毎日行きたい。

迷ってるそこのあなた、時間があったら行きなさい。

今日は涼しい。配置換えの話はなしになった。
良かったのか悪かったのか。もしかしたらこの決定が人生を左右するような気もする。と大袈裟に考えてみたりする。

アジアカップ、イラク優勝すごい！おめでとう！
スポーツってこういう時、全てを乗り越える力を持ってる、そんな力が21c求められてる。

あと、甲子園、大阪の代表がなんとまあ！

今日はあられが吹きすさぶ寒い日でしたが、縁あってハーフマラソンに出場してきました。気温3℃、いや〜寒かった。
京都ロードレースは京都シティハーフマラソンよりも、アットホームで楽しい大会でした。これからも毎年出たいと思っています。

今日はハーフマラソンでした。
15キロくらいから脱水症状になり、20キロくらいにはもうまっすぐ歩くこともできなくなって、視界が狭くなってしまい、ゴール目前で救護車に乗るという、人生初の失態を犯してしまいました。これは普段のおこないからきているので、見直していきたいと思います。
ちなみにゴールでもらったアミノバリュー500mlは3秒でなくなりました。
筋肉痛はそんなにないからやっぱり前日に飲んだビールのせいかなあ。まあ、うまく体内の調整ができる体ではなかったということだけは確かだね。

夕方が長くなってきたねえ。
ゆっくりと日が暮れていく。西の空が太陽が落ちた後、冬の北風と、薄い雲、夜の一歩手前。

今日は久しぶりに長い時間走った。でも再来週のハーフ、完走できるか、させてもらえるかとっても危うい。

あと、ピチッとしたアンダーシャツが最近はやってきてるけど、長袖を初めて買って着てみた。とってもきつい。
昨年の暮れ、レディースのロンタイを不注意で買ったことが脳裏に映る。この時もとってもきつかった。
でも、タグを見ると「男」の文字。一安心。でも、このシャツはきつい。筋肉が落ちた肩や胸の方をやたら圧迫する。まあメンズならええんや。

近頃格差社会というフレーズが飛び交ってるけど、好きじゃないなぁこの考え方。

で、何に差が出たのかというと左右の足（脚ではない）に若干の差が生じていたのです。靴屋さんに行って判明しました。今までそんなんなかったのに、どうやら右が少し小さくなったようなのです。
むむむ。

薬物が検出されたということでガトリンもほとんど追放のうような形になってしまった。
モンゴメリもマリオンジョーンズも、こういう話を聞くとすごく情けなくしょんぼりしてしまう。

昨日は暑すぎて倒れかけた。

晴天に恵まれ大阪城公園の梅園を遠くに眺めながらリレーマラソンに出場してきました。
くたくたに疲れたけど、陸上を通しての出会いってやっぱええなあと改めて実感しました。そんな陸上に感謝。
久しぶりに再会したHGみたいな先輩も相変わらず元気でよかった。